Почему в животе постоянно урчит

Иногда наш животик живет своей, отдельной от нас жизнью и издает странные бурлящие звуки, независимо от нашего желания. Говорящий живот — это нормально, за исключением отдельных случаев. Бурчание вызывается движением скопившихся в желудке или кишечнике газов, желудочных соков и воздуха. Желудочные или кишечные мышцы производят сократительные действия, похожие на волны. Эти волны колеблют, двигают все, что есть в животе и мы слышим, как «кишки марш играют». Не стоит доверять своим скромным познаниям в медицине. Только специалист может точно определить: почему в животе постоянно урчит. Можно выделить массу предпосылок для этого.

Почему в животе постоянно урчит.

Голод.
Живот таким образом дает нам понять, что надо поесть.

Обжорство.
Недовольное ворчание, возмущение, потому что желудку трудно справиться с таким количеством еды.

Продукты.
Провоцирующие продукты: горох, черный хлеб, различные сорта винограда, капусты, а также копченая, жареная, острая, маринованная пища, мучное и сладкое.

Неправильные напитки.
Газировка, пиво, вино, пакетированные соки, квас.

Нервное напряжение, стрессовая ситуация.
У каждого свое: романтическое рандеву, предстоящий разговор с начальником, важная деловая встреча, устройство на работу, экзаменационные испытания и т.д.

Глисты.
Они также способствуют шумному поведению пищеварительной системы.

Поза человека.
Иногда при смене положения тела мышцы желудка или кишечника случайно сокращаются, в результате раздается урчащий звук.

Как унять ворчание живота?

  • Стараться не голодать, есть через равные промежутки времени и в определенные часы.
  • Есть нужно в меру. Из-за стола лучше выходить слегка недоевшим, чем переевшим. Маленькие порции не нагружают желудок, частый прием пищи не позволяет возникнуть чувству острого голода, а значит и животик будет вести себя тихо.
  • Питаться разумно, убрав из еды и питья все, что провоцирует усиленное скопление газов.
  • Бороться с паразитами, живущими внутри нас, а еще лучше, не позволять им проникать в организм, принимать профилактические меры: не лениться промывать все, что приносим с огорода, не забывать о чистоте рук, использовать перчатки при работе с землей, своевременно лечить домашних животных.
  • Почаще делать разминку, не находится долго в одном положении, менять позу, двигаться. Есть определенные гимнастические комплексы, помогающие перистальтике кишечника.

Несколько причин почему в животе постоянно урчит.

Дисбактериоз

Если звуки в животе не исчезают даже после соблюдения всех мер профилактики, они могут быть признаком дисбактериоза. Полезные бактерии кишечника по какой-то причине меняются на вредоносные, такие изменения не сулят ничего хорошего. Стоит попринимать препараты, обогащенные бифидобактериями, ну а лучше обратиться к врачу.

Беременность

К числу отдельных случаев можно отнести бурчание живота при беременности. Оно вызвано особенностями состояния женщины, теми физиологическими изменениями, которые происходят с появлением в животе маленького жильца. Кишечник смещается и деформируется под давлением увеличенной матки. Это и вызывает определенные проблемы.

Дети

У грудных детей также наблюдается частое урчание. Оно может быть обусловлено, как и у беременных, некоторыми особенностями анатомии новорожденных, а также привыканием ребенка к новой жизни, отдельной от утробы матери.
Обычно урчание у грудничков — это проявление метеоризма или дисбактериоза. Это явление доставляет много хлопот матери и дискомфорт ребенку, и продолжаются эти неприятности весь первый год жизни младенца.

← Почему постоянно пучит живот рецепт хе из щуки по корейски →

Комментарии