Семья и я

Семейные заботы и отдых

  • Супружество
  • Семейный отдых
  • Дети 0-1 год
    • Дети 1-2 года
    • Дети 2-3 года
    • Дети 3-4 года
  • Игры с детьми
    • Летние игры
    • Зимние игры
    • Игры в помещении
  • Детские поделки
  • Поздравления
    • Сценарии праздников
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровое питание

Чем вредны энергетические напитки

Здоровое питание, Здоровье детей и взрослых

ЧЕМ ВРЕДНЫ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ

Сумасшедший ритм жизни современного человека требует справляться с огромным количеством задач при скудном запасе времени. Каждый, кто прибегает к уловке, позволяющей повысить работоспособность без перерыва на отдых, знает, чем вредны энергетические напитки.

 

Чем вредны энергетические напитки.

За все нужно платить

Смесь стимуляторов в любых пропорциях заставляет организм работать на полную мощность всех своих систем. Студентам нужно дописать курсовую, на которую не хватало времени целый семестр. Взрослым людям — подготовить отчёт, а тусовщикам — не ударить в грязь лицом перед своей компанией. Главное — получить желанный результат сейчас и успеть осуществить задуманное в течение трёх часов. Что бы ни говорил производитель, срок действия таких напитков редко больше.

Организм, и так уставший, использовал энергии сверх нормы, ему срочно требуется отдых. Появляется слабость, раздражительность, вялость, головная боль и снижение способности сосредоточиться на определённом деле:

  • разговор,
  • документация,
  • чтение.

К несчастью переутомление вовсе не единственный отрицательный момент в вопросе употребления энергетиков.

Зависимость

При общении с врачами можно услышать лишь одно мнение — энергетические напитки опасны для здоровья. При необходимости, прибегнуть к следующему употреблению напитка возможно не раньше, чем через месяц. При этом человек не должен страдать от обострения хронических заболеваний в этот момент или стоять на контроле у врача в связи отклонением от нормы артериального давления.

Не следует превышать и рекомендованную норму. Покупая энергетические напитки в крупной таре, человек рискует не просто здоровьем — жизнью.

Невролог предупреждает, что употребление энергетиков чаще приводит к возникновению зависимости. Причина кроется в резком выбросе инсулина, приводящем к своеобразной эйфории. Как только действие стимуляторов заканчивается, хочется вернуть его. И допустимая норма так легко превышается. А это уже прямой путь в кабинет врача. Первыми признаками передозировки кофеином являются боли в животе, за ними приходят судороги, нарушения в мышцах, разрушение нервной системы и смерть.

Гастроэнтеролог в свою очередь указывает на огромное количество Чем вредны энергетические напитки сахара, кислот и угольной кислоты. Последняя мгновенно доставляет вредные вещества непосредственно в кровь. Сами тонизирующие компоненты для человека не столь опасны, как консерванты, канцерогены, стабилизаторы, добавленные для привлечения внимания потребителей.

Натуральные добавки, в том числе и витамины, быстро распадаются и выводятся из организма. Химические же соединения выводятся плохо, предпочитая накапливаться. В сочетании с раздражающим действием кислоты эффект получает достаточно ощутимым — быстро прогрессирующий гастрит.

Передозировка

Еще одна из причин чем вредны энергетические напитки. В одной порции напитка содержится предельно допустимая концентрация кофеина. Допустимая для употребления в день. Всего одна чашка некрепкого кофе сверху уже создаст эффект передозировки. Для человека смертельными могут оказаться уже 10 мг кофеина.

Стимулирование всех систем организма для работы в усиленном режиме для достижения спортивных результатов приводит к развитию серьёзных заболеваний, исключающих вообще занятия спортом, или смерти. Ярким примером является смерть ирландского спортсмена — баскетболиста, употребившего напиток непосредственно перед игрой.

Детский организм не способен сам противостоять зависимости, выделяя лишь положительные моменты ситуации. Заботиться о безопасности подростков должны родители и государство.

Поделитесь статьей в соц. сетях:
Вам также может быть интересно:
  • вред газированных напитковВред газированных напитков
  • Как быстро разморозить мясо
  • Домашние опыты для детей 7 лет
  • Поездка на дальнее расстояниеПоездка на дальнее расстояние
Виктор Панов
Учитель-педагог по образованию. Рыбак по призванию. Отец двоих детей.
Показать больше публикаций
Логотип сайта Семья и я

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

Лучшие статьи
  • Миниатюра к статье Щука в кляреЩука в кляре...
  • Миниатюра к статье Рецепт шарлотки пошаговоРецепт шарлотки пошагово...
  • Миниатюра к статье Как украсить стол на новый 2019 годКак украсить стол на новый 2019 год...
  • Миниатюра к статье Чем вредны энергетические напиткиЧем вредны энергетические напитки...
  • Миниатюра к статье Нитка от ячменяНитка от ячменя...
  • Миниатюра к статье План здорового питанияПлан здорового питания...
  • Миниатюра к статье Филе утки в духовке к праздничному столу.Филе утки в духовке к праздничному столу....
© 2023 ~ Семья и я ~ Семейные заботы и отдых ~