Безусловно, любой человек на нашей планете мечтает быть красивым, стройным и подтянутым! Что для этого нужно делать? Кому-то и вовсе ничего не нужно предпринимать, ибо он родился таким, и его тело остается неизменным до конца жизни. Зная название мышц человека в современных условиях при помощи интернета и тренажёрных залов можно изменить свое тело так, что оно станет красивым и стройным. А можно изменится при помощи самых элементарных упражнений занимаясь спортом в домашних условиях.
Название мышц человека
Осведомленность в вопросе название мышц человека во многом облегчит поставленную задачу, потому что вы будете знать, что и где вам нужно подкачать. Важно знать не только сами названия всех мышц, но и быть в курсе об их строении и функциях, которые они выполняют в вашем организме.
Плечевой пояс
Начать, естественно, следует сверху. Итак, плечевой пояс. В эту группу мышц входят всего четыре мышцы:
- дельтовидная,
- бицепс,
- собственно плечевая,
- трицепс.
Первая – дельтовидная. Это очень важная и значимая мышца, главная ее функция – это то, что она ответственна за сгибание и разгибание самого плеча. Более того, она отвечает за отведение плеча в сторону. Где же она располагается? Она, эта мышца, находится прямо над плечевым суставом. Ее можно отличить по наличию трех пучков, которые ведут свое начало от ключицы и до лопатки.
Вторая – бицепс. Ее еще иногда называют двуглавой. Это не случайно! Во-первых, греческая приставка «би» означает «два». А во-вторых, сама она состоит из двух головок, если можно так выразиться, — короткой и длинной. Две важные функции можно отметить именно этих мышц – это сгибание и разворот кисти. Найти ее можно без труда. Она занимает все пространство от плеча до, собственно, локтевого сустава.
Третья – плечевая. По-другому ее иногда обзывают брахиалисом. Это название слишком сложно для восприятия на слух и для запоминания, поэтому этот термин чаще употребляется профессиональными тренерами, спортсменами или медиками. Как вы уже можете догадаться, она расположена прямо под второй мышцей (бицепсом), поэтому отыскать ее не составит труда.
Четвертая, последняя, — трицепс. Эта мышца, как и две предыдущие, тоже имеет второе, иное, название – трехглавая. Почему именно так? Потому что она состоит из трех головок, в отличие от бицепса. Она расположена на стороне плеча, которую принято называть тыльной. Она имеет сравнительно большие формы, поэтому отличить ее от других несложно.
Мышцы спины
Теперь поговорим о спинных мышцах. Спина – это очень важная часть человеческого тела. При ее помощи осуществляются все-все движения, всех-всех групп мышц. Итак, к мышцам спины относятся:
- широкая мускула (занимает нижнюю часть спины),
- круглая большая (находится между широкой и малой),
- круглая малая (отвечает за отведение плеча назад)
- трапециевидная (занимает спинное пространство вверху спины).
Мышцы живота
Мышцы в области живота, брюшные, имеют не мало важное значение. Они поддерживают работу и состояние всех внутренних органов. Сюда входят:
- наружная
- внутренняя косая,
- поперечная
- прямая.
В простонародье все эти мышцы называют прессом.
Бедра
Последняя группа мышц – это мышцы бедер. Они имеют похожее строение и расположение с плечевыми, отличаются лишь ягодичными мышцами. Кстати сказать, что именно эти мышцы ответственны за наше прямо хождение. Сюда относятся:
- бицепс,
- квадрицепс
- ягодичная.
На самом деле, мышц у человека не так много, поэтому выучить их название, строение и функции не так уж и сложно, если учесть то, что это поможет вам идти вперед к поставленной спортивной цели!!!
Станьте первым!