Распорядок дня годовалого ребенка

Распорядок дня годовалого ребенка

Вот и наступил совершенно новый этап в развитии вашего малыша. Ему уже год, а значит позади бессонные ночи и разгадывание всяких головоломок, например, почему ребенок плачет. Он уже достаточно взрослый и самостоятельный, многие детки уже начали ходить, знают простые слова и все прекрасно понимают. Большое внимание на этом этапе жизни малыша отдается его воспитанию. А основой его воспитания станет выработанный вами совместно с малышом распорядок дня годовалого ребенка. Почему совместно с малышом? Да потому, что биологические часы еще никто не отменял. И время сна, приемов пищи, процедур, прогулок и игр будет зависеть от его уже сформировавшихся привычек. А вот порядок этого цикличного алгоритма будет за вами.

Распорядок дня годовалого ребенка

Вообще, к такому возрасту, детки успевают перенять многие привычки родителей, в частности, если мама – жаворонок, то и ребенок привыкает вставать и ложиться рано, если же мамуля – сова, то все наоборот, то есть малыш встает и ложиться спать поздно. Постарайтесь не пускать на самотек детский режим сна, ведь вам намного проще его сразу приучить к «правильному» режиму дня, дабы потом не переучивать.

Самое удобное и, так сказать, «правильное» время утреннего подъема – 8-00 – 9-00. Если же ваш малыш проснулся раньше, не стоит его игнорировать и держать в кроватке, или наоборот, будить. Перестраивать внутренние часы ребенка таким образом нельзя. Просто найдите причину, почему он просыпается так рано/поздно. Возможно, это связано с лишним дневным сном, ведь детки в год в своем большинстве переходят на один послеобеденный сон, который длится около трех часов.

Если вы его укладываете по привычке дважды, он просто успевает выспаться днем, ночью ложиться достаточно поздно, и соответственно, поднять в 8-00 его трудно.

Так же послеобеденный сон должен разделить день малютки на 2 равных промежутка – до обеда и после. Если уложить на обеденный сон его слишком поздно, после 15-00, то ваше чадо просто не успеет устать до времени, отведенное для ночного сна, которое должно начаться в 8 или 9 вечера, в зависимости от насыщенности дня и времени года. Световой день также имеет влияние на составление распорядка дня крохи.

Итак, сон годовалого ребенка проходит дважды в сутки – это дневной сон и ночной. Ночной сон продолжается с 8 или 9 вечера, до 8 – 9 утра, дневной — обычно с 12 до 15 часов.

Проснувшись утром, все малыши начинают свой день с утренних процедур.

  • Горшок, к которому вы должны уже начать приучать ребенка,
  • затем умывание,
  • подмывание,
  • по необходимости подстригание ноготочков,
  • чистка ушек,
  • расчесывание,
  • чистка носика.

Эти процедуры должны войти уже в привычку и мамы, и малыша.

Гигиена – очень важный элемент в воспитании ребенка.

  • Не забывайте мыть его ручки с мылом каждый раз перед едой,
  • после прогулки и при других ситуациях, когда это необходимо.
  • Подмывать также стоит каждый раз, как малыш сходил «по-большому».

Все утренние процедуры проделываются в течение получаса, после чего следует завтрак. Хорошо, если мама все еще кормит ребенка грудью, если же нет, то на завтрак можно приготовить овсяную кашу, кусочек хлеба с маслом и чай. После завтрака можно вывести малыша на свежий воздух или просто с ним поиграть в развивающие игры. Это время бодрствования.

Хорошо порезвившись, малыш проголодается, придет как раз обеденное время. На обед ребенку можно приготовить суп или протертый борщ, кусочек диетического мяса, сок. В годик малыш уже должен познакомиться со всей взрослой пищей, за исключением копченостей, газировки, шоколада, майонеза и других вредных вещей.

После плотного обеда следует дневной сон, о котором мы уже говорили. После него следует полдник. Предложите вашему чаду съесть протертый фрукт или творожок.
И опять развлекайте его интересными играми, помогайте познавать мир и выведите на вечернюю прогулку. В завершении дня следует принятие ванны. В годик его моют уже во взрослой ванной или просто под душем. Затем можете прочесть ребенку на ночь сказку и уложить спать.

← Как купать новорожденного с горкой Одеваем новорожденного на прогулку летом →

Комментарии